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食物搭配，粗粮和细粮搭配，咸甜搭配，干稀搭配。每天都要吃蔬菜水果。2～3岁的小儿，每日喝1～2杯牛奶也很必要。如果小儿 吃单调的食品，势必体内含有的营养素不全面。长期下来，就会出现各种营养失调，如营养...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22490715807.html
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蔬菜水果、粗粮、豆制品、海带等，少吃糖果等，切不可偏食。 那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛有益。当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22491315808.html
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一种新鲜水果。
总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22502415822.html
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专家认为，儿童性早熟主要应预防。一般来讲，家长要用心安排好孩子的一日三餐，注意均衡饮食。孩子不宜过量食用高热量饮食，少吃肉类，多吃海产品、蔬菜、瓜果等，并适当食用一些粗粮以保证营养均衡。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22561115864.html
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因子（IGF－1）含量也很低，意味着患乳腺癌和前列腺癌的几率更小。
丰塔纳医生说，他并不鼓励所有人都成为严格素食主义者，他主导的研究仅仅证明，人们应该多吃水果、蔬菜和粗粮，以降低患癌症的风险。...
佚名
|营养|健康|素食主义|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533636461.html
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丰富，经常熬夜，这都是与自然规律相悖的。晚间是一天中最富余暇的时段，应当营造出一个轻松、愉快的氛围。晚餐不宜吃得过于丰盛，应尽量减少油腻的食物，粗粮反而有益调理身体阳气，起到"藏"的效果。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12523474132.html
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、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子、等。
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13133774269.html
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马主任提醒高血压病人，在这个气温变化明显的季节，要注意多穿点衣服，不要感冒、发烧，这些感染性疾病会对人体产生应急刺激，导致血压升高。
4．黑木耳降压挺不错
饮食上要以蔬菜、水果、粗粮...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11331181916.html
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者患癌症风险小提供了新的证明。”
另一方面，大量吃肉是导致癌症的罪魁祸首。近年来，随着人们吃肉越来越多，大肠癌等癌症发病率逐渐升高。专家认为，吃肉多了，主食吃得精细了，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/13271285793.html
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较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子等。
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/08462486138.html